Duft und Pflege

Produktbeschreibung

Erscheinungsjahr: 2012
m. z. Tl. farb. Abb.
Hobby/Freizeit
Abmessung: 22,5 cm

Produktbeschreibung

Kontrollieren Sie den Hunger. Holen Sie sich neue Lebensenergie. Verbessern Sie Ihre Gesundheit. Vorw. v. Mehmet C. Oz
Erscheinungsjahr: 2007
5. Aufl.
m. Fotos.
Gewicht: 1207 gr / Abmessung: 24,5 cm
Von Kirsch, David

Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria''s Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner Ultimativen New York Diät kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Man muss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderen Lebensweise zu profitieren. Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch und dem Wunsch, Essensgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmen zum Kinderspiel.
- In 8 Wochen zu einem sichtbaren und dauerhaften Erfolg
- 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten
- Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort
- Anleitung: So treffe ich im Restaurant eine gesunde Wahl

Pressestimmen:
"Davids Ultimative New York Diät war nicht nur ein kurzfristiger Erfolg. Nein, sie hat mein Leben von Grund auf verändert. Sie gab mir Kraft und das Wissen und die Bestätigung, das Beste aus mir zu machen." (Liv Tyler, Schaupielerin)

Produktbeschreibung

Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
Erscheinungsjahr: 2010
Hobby/Freizeit
Übersetzung: Roller, Werner
Gewicht: 736 gr / Abmessungen: 227 mm x 150 mm
Von McDougall, Christopher / Übersetzt v. Roller, Werner

Seine Passion: das Laufen, sein Beruf: das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Wie er sind Millionen von Hobbyläufern mindestens einmal im Jahr ernsthaft verletzt. Nach unzähligen Zyklen des Dauerschmerzes, der Kortisonspritzen und immer neuer Hightech-Sportschuhen stand McDougall kurz davor, zu kapitulieren und die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht. Stattdessen hat sich der Journalist weit abseits der kostspieligen Empfehlungen von Ärzten und Ausrüstern auf eine abenteuerliche Reise zu den geheimnisvollsten und besten Läufern der Welt begeben.
Eine Reise, die McDougall in die von Mythen erfüllten Schluchten der Copper Canyons in Mexiko führen sollte, wo ein Volk lebt, das sich seit Jahrhunderten unter extremen Bedingungen seine Lebensweise bewahrt hat. Die Tarahumara verkörpern den menschlichen Bewegungsdrang in seiner reinsten und faszinierendsten Form. Laufen über lange Strecken ist für sie so selbstverständlich wie atmen. Was wussten sie, was McDougall nicht wusste? In seiner Reportage geht er den vergessenen Geheimnissen der Tarahumara nach. Er verbindet lebendiges Infotainment über neueste evolutionsbiologische und ethnologische Erkenntnisse mit zahlreichen, inspirierenden Porträts von Menschen, die sich - egal, ob sie zum Spaß das Death Valley durchqueren oder einen Ultramarathon in den Rocky Mountains absolvieren - eines bewahrt haben: die Freude dara

Produktbeschreibung

Produktbeschreibung

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
Erscheinungsjahr: 2009
m. zahlr. zweifarb. Zeichn.
Hobby/Freizeit
Gewicht: 596 gr / Abmessungen: 170 mm x 240 mm
Von Walker, Brad

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleich eine Fitnessdisziplin an sich und muss von Grund auf erlernt werden. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Dabei erfährt der Leser auch, für welche Sportarten oder bei welchen Verletzungen sich eine Dehnung besonders eignet und worauf bei der Ausführung unbedingt zu achten ist. So ist dieses Buch nicht nur ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, sondern zugleich die beste Verletzungsprävention.

Produktbeschreibung

Produktbeschreibung

Erscheinungsjahr: 2012
Hobby/Freizeit
Abmessung: 18,5 cm

Jeden Nachmittag stellt Thomas Koschwitz auf 104.6 RTL Berlins Hit-Radio einen außergewöhnlichen Berlin- oder Brandenburg-Tipp vor. Ob eine Luftgitarrenmeisterschaft, eine Übernachtung im Sarg oder eine Comedy Busfahrt inklusive Futschi trinken die Hauptstadt und ihre Umgebung sind voller überraschender Dinge! Aus diesem Fundus hat die Redaktion jetzt die schönsten Tipps zusammengestellt das Jahrbuch der 365 Dinge, die jeder Berliner getan haben muss, bevor er stirbt