Duft und Pflege

• Jahr: 1990
• Regie: Tony Scott
• Medium: Blu-ray
• Label: Paramount Home Entertainment
• Laufzeit: ca. 107 Minuten

Produktbeschreibung

Produktbeschreibung

Fit in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Erscheinungsjahr: 2011
Info-Programm gemäß § 14 JuSchG
Von Wetterau-Kliebisch, Jana; Werner, Katharina

Das Rundumsorglos-Paket für deine Schwangerschaft und die aufregende Zeit nach der Geburt. Diese hochwertige Kollektion beinhaltet die drei DVDs Fit mit Babybauch, Meine Rückbildungsgymnastik und Pilates mit Baby. Damit du dich während deiner Schwangerschaft rundum wohlfühlst, dich optimal auf die Geburt vorbereitest und danach schnell wieder fit und schlank wirst.
Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert.
Rückbildungsgymnastik ist Erholung für und Aufbau von Mamas Körper. Beckenboden und Bauch brauchen besonders sanfte, effektive Übungen. Beine, Po und Arme sollen wieder straff, der Rücken stark und entspannt werden. Die vier Programme von Hebamme Katharina Werner bauen aufeinander auf vom ersten Tag nach der Geburt bis hin zum Rückbildungsprogramm für Fortgeschrittene.
Pilates mit Baby ist eine tolle Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik. Denn Pilates ist das schonendste und effektivste Fitnesstraining für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und mit Baby macht das Training gleich doppelt Spaß. DIE Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch hat ein einzigartiges Pilates-Workout entwickelt, bei dem dein Baby integriert wird. Du straffst und festigst den ganzen Körper, bekommst eine anmutende Haltung und eine wohlgeformte Silhouette. Und verbringst viel wertvolle Zeit mit deinem Baby!

Inhaltsverzeichnis:
Inhalt der DVD-Kollektion
Fit mit Babybauch
-

• Jahr: 2006
• Regie: Sönke Wortmann
• Medium: DVD
• Label: KINOWELT Home Entertainment
• Laufzeit: ca. 108 Minuten

Produktbeschreibung

Millionen haben diesen Sommer mit der deutschen Nationalmannschaft gefiebert, aber keiner war näher dran als der Regisseur Sönke Wortmann. Bis in die Kabine folgt er den WM-Helden, filmt Klinsmanns mitreißende Ansprachen, die Freudenfeiern und auch die Enttäuschung nach dem verlorenen Halbfinale. Der Film beobachtet die Spieler im Training und im Hotel und lässt die Trainer und Betreuer zu Wort kommen. In bisher nie gesehenen Bildern zeigt er die Begeisterung der Menschen in Deutschland. Und er lüftet das Geheimnis um den Zettel, den Torwart Jens Lehmann vor dem Elfmeterschießen gegen Argentinien zugesteckt bekam.

Sönke Wortmann, Filmregisseur und Ex-Fußballprofi, hatte zwei Jahre lang exklusiven Zugang zu Spielern und Stab. Sein aufregender Film macht es jetzt möglich, alles von unserer Nationalelf zu erfahren, was wir schon immer wissen wollten, aber nie zu sehen

• Medium: DVD
• Regie: Lorenz Knauer
• Laufzeit: ca. 106 Minuten
• Bildformat: 1.85:1
• Label: Universum Film

Produktbeschreibung

• Jahr: 2008
• Regie: Elli Becker
• Medium: DVD
• Label: WVG Medien
• Laufzeit: ca. 65 Minuten

Produktbeschreibung

Straff, schlank, sexy: Hier kommen die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po!

Nach dem Erfolgstitel "Bauch, Beine Po intensiv mit Core-Training" (über 80.000 verkaufte Exemplare) präsentiert Nina Winkler ihr brandneues Workout - mit tatkräftiger Unterstützung der bekannten Fitness-Expertin Johanna Fellner.

Das Besondere an dieser DVD:
Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach außen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf - für effektives Bodyshaping nach Maß.

Nicht nur Einsteigern, sondern auch fortgeschrittenen Fitness-Fans bieten die vielen tollen Übungsvarianten dieser DVD ein ausgewogenes Training, das den gesamten Körper, besonders aber die Problemzonen Bauch, Beine und Po intensiv trainiert.


Inhalt der DVD:


Einleitung: 2:27 Min.
Das Wichtigste zu Programm und Trainingsaufbau in Kürze

Warm-up: 5:13 Min.
Gezielte Übungen zur schonenden Vorbereitung der Muskulatur

Übungen im Stand 16:54 Min.
Schwerpunkt-Programm für schlanke Beine und einen knackigen, definierten Po

Bodenübungen 31:04 Min.
Alles für eine schlanke Taille, einen festen, flachen Bauch und einen schönen, definierten Rücken

Stretching: 5:34 Min.
Ausklang und Abschluss der Trainingseinheit


Drehort:
Die einzigartige Atmosphäre der traumhaft schönen italienischen Amalfi-Küste, wo die Aufnahmen zu dieser DVD entstanden, motiviert zusätzlich

• Regie: Philipp Stölzl
• Medium: DVD
• Laufzeit: ca. 100 Minuten
• Bildformat: 2.35:1
• Label: Warner Home Entertainment

Produktbeschreibung

• Medium: DVD
• Laufzeit: ca. 150 Minuten
• Label: polyband Medien
• Regionalcode: 2
• Bildformat: 1.78:1

Produktbeschreibung

Ein ausführlicher Grundtechnik-Block eröffnet das Programm.
Darin wird die Ausführung der einzelnen Bewegungen erklärt und worauf man achten sollte, um Fehler oder einseitige Belastungen zu vermeiden. Danach kann zwischen zwei unterschiedlichen Warm-Up-Blöcken und sechs verschiedenen Workout-Blöcken ausgewählt werden, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können - u.a. Basic, Power, Kraft und Ausdauer, Kraft und Balance. Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben. Das Cool Down Programm und die zwei frei wählbaren Stretching-Blöcke steigern die Flexibilität und runden das Ganzkörpertraining ab.

Alle Übungen werden von Regina Halmich, Dr. Christian Görisch und vier weiteren Trainingspartnern gezeigt. Jeder einzelne Übungsablauf wurde so entwickelt, dass keine "falschen Techniken" einseitige Belastung oder Überbelastung verursachen können.

Innovative Fitness durch abgeleitete Übungen vom Boxtraining, die nicht nur alle Muskelgruppen trainieren von Zehenspitze bis Fingerspitze.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit vielfachen Auswahl- und Steigerungsmöglichkeiten.

Ein ideales Figurtraining durch die effektive Verbrennung von überflüssigen Pfunden sowie Übungen für Bauch, Beine und Po.

Ein Training, dass ideal Stress abbaut, die Psyche stärkt und somit neue Lebensenergie gibt.

Ideale Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit